Tag: 健康

关键词：头痛.规范用药>防治头痛应该怎么做
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由世界卫生组织发起，中国头痛流行病学调查结果日前已出炉。结果显示，有近1/4的人群有原发性头痛的问题。
专家指出：多数头痛与长期工作压力大有关。防治头痛建议使用头痛管理模式：自我检测、规范用药及自我保健。
>>防治头痛应注意：
1、饮食上，头痛人群应多吃天然蔬菜水果，尽量避免辛辣刺激的食物。
2、平时可进行适量的运动，做做简单的伸展健身操。
3、要有足够且规律的睡眠，保持乐观的生活态度。
专家表示，头痛患者一定要重视头痛，并规范用药，可选用对乙酰氨基酚+咖啡因的复方制剂，像芬必得等品牌都使用这种配方。对于经常头痛的人，应通过医生进行头痛测试，以了解自身头痛的相关信息，对症用药。 Continue reading “防治头痛.抑郁.应该怎么做”

>纯天然蕨菜会致癌？
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    在科学传播团队科学松鼠会的网站上，美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心，指出蕨菜并非传说中的“安全”、“无污染”和有“抗癌”作用，而是有着明确的致癌能力。
    纯天然蕨菜居然能够致癌？这太挑战人们的健康常识了。
    文中指出80年代初，日本科学家从蕨菜中成功地分离出了“原蕨苷”，发现用它来喂动物，出现了中毒现象。
    最糟糕的是，它能够分散到水和土壤里。所以蕨生长旺盛地区的人，哪怕不吃蕨菜，食道癌等癌症的发生风险依然要高得多。
   不过，让人稍微心安的是，人们一般会把新鲜蕨菜用草木灰或者碱水处理，这会大大降低原蕨苷的含量。 Continue reading “>纯天然蕨菜会致癌？”

>你所不知的卫生误区
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很多习惯和行为，披着“卫生”的外衣，让我们一直在坚持，甚至从小就养成习惯。
我们今天将揭开这些“伪卫生”的真相！
1、牙刷放浴室：不少人将牙刷放在浴室，但浴室中飞溅的带有细菌的水珠，会散布到湿润的牙刷毛上，后果就是刷牙时细菌进入人体。
2、用空气清新剂净化空气：许多空气清新剂只不过是用香气来掩盖空气中的异味，混淆人的嗅觉罢了，并无“净化”效果。
3、家中常备84消毒液：84消毒液主要用于医院和公共场所，腐蚀性较强，不太适合家用消毒。温和的滴露、来苏水比较适合家庭使用。 Continue reading “>你所不知的卫生误区&如何正确洗涤”

又到了草莓上市的季节，同时，喷洒过膨大剂的超大草莓也在市场上出现。人体摄入过多膨大剂，对健康不利。
辨别膨大草莓，以下几招帮你忙：
一看：膨大草莓个头超大，表面有不规则凸起、颜色青红分明，且能轻易掰开，掰开后里面是空心的。
二摸：膨大剂草莓泛青部分摸起来很硬，而全部发红的草莓表皮摸起来有软软的感觉。正常草莓摸着富有弹性，软硬适中。
三尝：膨大剂草莓吃起来味道很淡，而自然长大的草莓则香甜可口。

你所不知的减压方法
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不堪一击的“草莓人”并不只是“90后”，为生活打拼多年的老手们，一旦承受能力饱和，会被压力“压”得更惨。
随时排解压力，如同倒生活垃圾一样重要。以下方法你试过吗？
1、随时接吻：别误会，这跟滥情无关。研究发现，很少亲吻的夫妇，更容易受到压力和抑郁的折磨，几率是那些经常接吻的夫妇的8倍。
2、牵手拥抱：研究人员发现牵手和拥抱可显著地减少压力。如果爱人不在，朋友的一个拥抱或专业按摩也可帮助消除紧张情绪。 Continue reading “你所不知的减压方法”